第一次去西藏必看10问

第一次去西藏，很多人的第一反应是‘高原反应’。其实，只要做好充分准备，高反并没有想象中那么可怕。

1. 进藏前：建议提前一周服用红景天。
2. 交通：推荐坐火车进藏，让身体有一个缓慢适应海拔的过程。
3. 衣物：西藏昼夜温差大，即便是夏天也要带上羽绒服或冲锋衣。
4. 心理：保持心态平和，不要剧烈运动。