柠檬绿茶_功效和作用,副作用和食用禁忌,柠檬绿茶的泡法

柠檬绿茶的简介

绿茶叶的淡淡幽香，再加上酸酸的柠檬，搭配起来相称适宜，柠檬绿茶的制作方法也很简洁，只需将滚水倒进带有茶叶的杯中便可，既能够包管绿茶的滋味，也能够充沛分化出柠檬外面的维生素C。

柠檬绿茶合适各类岁数群，能够美白养颜，同时另有瘦身收脂的感化，避免骨质松散的成效，可以起到很好的调味感化，经常使用于饮料、食物中增加运用。绿茶具备美白收脂的成效，减肥养颜两不误，与柠檬片搭配，酸甜爽口，在享用美妙的味觉同时还能起到很好的摄生感化。

柠檬绿茶的成效和感化

1.瘦身减脂

绿茶含有茶碱及咖啡因，能够经过很多感化活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，增加脂肪细胞聚积，因而到达减肥成效。

2.防蛀牙、清口臭

绿茶含有氟，个中儿茶素能够按捺生龋菌感化，增加牙菌斑及牙周炎的发作。茶所含的单宁酸，具备杀菌作用，能阻挠食品渣屑繁衍细菌，故能够显著避免口臭。

3.防癌

柠檬绿茶反作用和食用忌讳

柠檬和绿茶却不宜一同冲泡，由于绿茶外面的氨茶碱和柠檬中的柠檬酸会发作化学反应，使两者得到原有感化。

除不可和茶类一同冲泡外，柠檬和牛奶也不宜同喝。发起老年冤家饭后或睡前喝柠檬水，白天品茗，两者都能够参加蜂蜜。

柠檬绿茶的泡法

质料：柠檬半个，绿茶少量，蜂蜜1大勺。

做法：

1、绿茶用开水冲泡，安排10分钟左右，待绿茶泡出滋味和色彩后，将茶叶过滤掉;

2、等茶温凉之后，参加柠檬和蜂蜜，搅拌平均;

3、干脆饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

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